I nte rna t io na l J o urna l o f   E v a lua t io n a nd   Resea rc h in E du ca t io n ( I J E RE )   Vo l.   14 ,   No .   5 Octo b er   20 25 ,   p p .   3 9 4 6 ~ 3 9 5 9   I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 2 2 DOI : 1 0 . 1 1 5 9 1 / ijer e . v 14 i 5 . 3 1 9 2 4       3946       J o ur na l ho m ep a g e h ttp : //ij ere. ia esco r e. co m   Understa nding   e mo tion reg ula tion  strategies  in  f em a le  a do lescents wi th  depress iv e sy mpt o ms a  quali tativ e  study       Siti  Ra s hid a h Y us o f f 1 ,   K ha irul F a rha h K ha irudd i n 2 ,   Su z a na   M o hd   H o esn i 1 ,   Nur  Af ri na   Ro s ha rudin 1 T uti  I ry a ni M o h d Da ud 3 ,   No o Azim a h M uh a m m a d 4 ,   M a nis a h M o hd   Ali 2 ,   M o ha m a d O m a   I hs a n Ra zm a n 1 ,   Dha ra t un   Nis s a   P ua d M o h d K a ri 5 ,   M o h d P ilu s   A bd ul la h 6   1 C e n t r e   f o r   R e s e a r c h   i n   P sy c h o l o g y   a n d   H u m a n   W e l l - B e i n g ,   F a c u l t y   o f   S o c i a l   S c i e n c e a n d   H u ma n i t i e s,     U n i v e r si t i   K e b a n g s a a n   M a l a y si a ,   B a n g i ,   M a l a y si a   2 C e n t r e   f o r   R e s e a r c h   i n   E d u c a t i o n   a n d   C o mm u n i t y   W e l l b e i n g ,   F a c u l t y   o f   E d u c a t i o n ,   U n i v e r si t i   K e b a n g s a a n   M a l a y s i a ,     B a n g i ,   M a l a y s i a   3 D e p a r t me n t   o f   P sy c h i a t r y ,   F a c u l t y   o f   M e d i c i n e ,   U n i v e r s i t i   K e b a n g saa n   M a l a y si a ,   K u a l a   Lu m p u r ,   M a l a y si a   4 D e p a r t me n t   o f   F a m i l y   M e d i c i n e ,   F a c u l t y   o f   M e d i c i n e ,   U n i v e r s i t i   K e b a n g s a a n   M a l a y si a ,   K u a l a   Lu m p u r ,   M a l a y s i a   5 D e p a r t me n t   o f   C o u n s e l o r   E d u c a t i o n   a n d   C o u n se l i n g   P sy c h o l o g y ,   F a c u l t y   o f   E d u c a t i o n a l   S t u d i e s ,   U n i v e r si t i   P u t r a   M a l a y s i a ,     S e r d a n g ,   M a l a y si a   6 C o u n se l l i n g   a n d   S t u d e n t   C a r e e r   M a n a g e me n t   U n i t ,   S t u d e n t   A f f a i r s M a n a g e me n t   S e c t o r ,   S c h o o l   M a n a g e m e n t   D i v i s i o n ,     M i n i s t r y   o f   Ed u c a t i o n ,   P u t r a j a y a ,   M a l a y s i a       Art icle  I nfo     AB S T RAC T   A r ticle  his to r y:   R ec eiv ed   J u l   3 2 0 2 4   R ev is ed   Ap r   16 2 0 2 5   Acc ep ted   J u n   12 2 0 2 5       In   M a lay sia ,   a d o les c e n ts  a r e   a t   a   h i g h   r i s k   f o r   d e p r e s s i o n ,   w i t h   t h e   p r e v a l e n c e   r i s i n g   f r o m   1 8 . 3 %   i n   2 0 1 7   t o   2 6 . 9 %   i n   2 0 2 2 .   Ad d it io n a ll y ,   t h e   p r o p o rti o n   o f   fe m a le  a d o les c e n ts  a ffe c ted   is  sig n ifi c a n tl y   h i g h e t h a n   m a le  a d o les c e n ts,   with   3 6 . 1 %   o fe m a les   e x p e rie n c in g   d e p re ss io n   c o m p a re d   to   1 7 . 7 %   o f   m a les .   T h u s ,   a   q u a l i t a t i v e   s t u d y   w a s   c o n d u c t e d   t o   e x p l o r e   t h e   e m o t i o n   r e g u l a t i o n   s t r a t e g ie s   u se d   b y   f e m a l e   a d o l e sc e n t e x p e r i e n c i n g   d e p r e s s i v e   s y m p t o m s .   S e m i - s t r u c t u r e d   i n t e r v i e w s   we r e   p e r f o rm e d   w i t h   1 5   f e m a l e   a d o l e s c e n t s ,   a g e d   1 4   t o   1 6   y e a r s ,   w h o   h a d   s e v e r e   d e p r e ss i o n   s c o r e s   a s   a ss e s s e d   b y   t h e   D A S S - 2 1 .   Us in g   p u rp o siv e   sa m p li n g ,   a ll   1 5   fe m a le  a d o les c e n ts  we re   se lec ted   fro m   six   p u b li c   se c o n d a ry   sc h o o ls  in   th e   Kla n g   Va ll e y ,   M a lay sia .   Th e   Kla n g   Va ll e y ,   wh ich   i n c lu d e s th e   two   m a in   sta tes   o S e lan g o a n d   Ku a la   Lu m p u r ,   wa c h o se n   d u e   t o   i ts  r a n k in g   a m o n g   t h e   to p   t h re e   sta tes   in   2 0 2 2   with   t h e   h i g h e st  ra tes   o f   d e p re ss i o n   s y m p to m s.  Al re sp o n se we re   re c o rd e d   a n d   a n a ly z e d   u sin g   a   t h e m a ti c   a n a ly sis  a p p ro a c h .   T h e   fi n d i n g s   re v e a led   th a t   fe m a le  a d o les c e n ts  e m p lo y e d   fi v e   e m o ti o n   re g u lati o n   stra teg ies s u p p re ss in g   e x p re ss io n ,   p a m p e ri n g   th e m se lv e s,  se e k in g   s u p p o rt,   re o r g a n i z in g   th e i r   th o u g h ts,   a n d   e n g a g i n g   in   n e g a ti v e   a c ti o n s.   T h is  st u d y   e x p lo re th e   e m o ti o n a e x p e rien c e o fe m a le  a d o les c e n ts  to   d e sig n   fe a sib le  a n d   flex ib le   in terv e n t io n s th a a d d re ss   a   wid e   ra n g e   o in d iv i d u a l   n e e d s.   K ey w o r d s :   Ad o lescen ce   E m o tio n   r e g u latio n   Fem ales   Me n tal  h ea lth   Qu alitativ m eth o d s   Stra teg ies   T h is i a n   o p e n   a c c e ss   a rticle   u n d e r th e   CC B Y - SA   li c e n se .     C o r r e s p o nd ing   A uth o r :   Kh air u l Far h ah   Kh ai r u d d in   C en tr f o r   R esear ch   in   E d u ca t io n   an d   C o m m u n ity   W ellb ein g ,   Facu lty   o f   E d u ca tio n     Un iv er s iti Ke b an g s aa n   Ma lay s ia   4 3 6 0 0   B an g i,  Selan g o r ,   Ma lay s ia   E m ail: k f k @ u k m . ed u . m y       1.   I NT RO D UCT I O   Dep r ess io n   is   wid esp r ea d   p s y ch o lo g ical  d is o r d er   o b s er v e d   in   c h ild r en   an d   ad o lescen ts ,   n o tab l y   in cr ea s es  in   o cc u r r en ce   d u r in g   th p u b er ty   p e r io d   [ 1 ] .   I is   ch ar ac ter ized   b y   p er s is ten s ad n ess ,   f r u s tr atio n ,   an d   h el p less n ess ,   o f ten   ac co m p an ied   b y   a   lo s s   o f   in ter es in   ac tiv ities   an d   d is r u p tio n s   in   s leep ,   ap p etite,   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n J   E v al  &   R es E d u c     I SS N:   2252 - 8 8 2 2       Un d ers ta n d in g   emo tio n   r eg u l a tio n   s tr a teg ies in   fema le  a d o l escen ts   w ith   d ep r es s ive    ( S iti R a s h id a h   Yu s o ff )   3947   co n ce n tr atio n ,   an d   o v er all  we ll - b ein g   [ 2 ] ,   [ 3 ] .   T h ese  c h alle n g es  g r ea tly   af f ec t   em o tio n al   well - b ein g ,   s o cial  r elatio n s h ip s ,   an d   ac a d em ic   p er f o r m an ce   [ 3 ] .   M o r eo v e r ,   am o n g   th v ar io u s   em o tio n al  d is o r d er s   in   d ev elo p m e n tal  p s y ch o lo g y ,   d ep r ess io n   h as  em er g e d   as  f o r m id ab le  t h r ea to   t h h ea lt h y   d e v elo p m e n o f   ad o lescen ts .   Acc o r d in g   to   th W o r ld   Hea lth   Or g an izatio n   ( W HO) ,   th p r e v alen ce   o f   d ep r ess io n   am o n g   ad o lescen ts   ag ed   1 0 - 1 4   y ea r s   i s   esti m ated   to   b ap p r o x im ately   1 . 1 %,  wh ile  th r ate  is   h ig h e r   at  ap p r o x im ately   2 . 8 am o n g   o l d er   ad o lesce n ts   ag ed   1 5 - 1 8   y ea r s   [ 4 ] .   F u r th er m o r e,   d ata  f r o m   th Natio n al  Hea lth   an d   Mo r b id ity   Su r v ey   ( NHM S)  [ 5 ]   in d icate s   a   s h ar p   r is in   d ep r ess io n   am o n g   Ma lay s ian   a d o l escen ts ,   in cr ea s in g   f r o m   1 8 . 3 in   2 0 1 7   to   2 6 . 9 %   in   2 0 2 2 .   N o tab ly ,   f em ale  ad o lescen ts   ex h ib it  s ig n if ican tly   h ig h er   p r e v alen ce ,   with   3 6 . 1 ex p er ien cin g   d ep r ess io n   co m p ar ed   to   1 7 . 7 o f   m ale  ad o lescen ts .   Pa s s tu d ies  also   s h o wed   th at   f em ale  ad o lescen ts   r ep o r m o r s y m p to m s   o f   d e p r ess io n   co m p ar ed   t o   m ale  a d o lescen ts   [ 6 ] ,   [ 7 ] .   Ad d itio n ally ,   f em ale  ad o lescen ts   f r o m   Asi ar at  th h ig h est r is k   o f   d e v el o p in g   d ep r ess io n   [ 8 ]   W h ile  th s tatis tics   in   Ma lay s ia  p r o v id e   clea r   p ictu r o f   d e p r ess io n s   p r e v alen ce ,   esp ec ially   am o n g   f em ale  ad o lescen ts ,   u n d e r s tan d in g   h o f em ale  ad o lescen ts   r eg u late  th eir   em o tio n s   is   eq u ally   cr u cial  f o r   a   co m p r eh e n s iv v iew  o f   th is s u e.   E m o tio n al  r e g u latio n   is   a   cr u cial  s k ill  th at  s u p p o r ts   em o tio n al  well - b ein g   an d   s er v es  as  a   k e y   f o cu s   o f   p r ev en tio n   s tr ateg ies  aim ed   at   p r o m o tin g   h ea lth y   h a b its   th at  ca n   last   life tim e   [ 9 ] .   Fem ale  ad o lescen ts   ar p a r ticu lar ly   v u ln e r ab le  to   n e g ativ em o tio n al  s tates  d u to   in ten s an d   f lu ctu atin g   em o tio n s ,   d if f icu lties   in   ac cu r ately   id en tify in g   th eir   f ee lin g s ,   an d   ad d itio n al  p r e s s u r es  f r o m   p ee r   r elatio n s h ip s ,   ac ad em ic  e x p e ctatio n s ,   an d   i d en tity   e x p lo r atio n   [ 9 ] [ 1 1 ] .   T h ese  ch alle n g es  em p h asize  t h e   s ig n if ican ce   o f   em o tio n al  r eg u latio n ,   wh ich   h as  co n s is ten tly   b ee n   r ec o g n ized   as  k e y   f a cto r   in   t h o n s et  an d   p r o g r ess io n   o f   d ep r ess iv s y m p to m s   [ 1 2 ] .   E m o tio n   r eg u l atio n   is   d ef in e d   as  c o m p le x   an d   m u ltifa ce ted   p r o ce s s   in v o lv in g   in ter n al  an d   ex ter n al  m ec h an is m s .   I h elp s   in d iv id u als  r eg u late  th in ten s ity ,   ex p r ess io n ,   an d   d is p lay ,   u s in g   v a r io u s   s tr ateg ies to   m o d if y   h o em o tio n s   ar ex p er ien ce d   an d   ex p r ess ed   [ 1 3 ]   E m o tio n   r eg u latio n   is   o f ten   m is tak en ly   eq u ated   with   c o p in g h o wev er ,   th e   two   c o n ce p ts   a r d is tin ct   f r o m   o n an o th er .   C o p in g   r e f er s   ex p licitly   to   h o i n d iv id u als  r esp o n d   to   s tr ess ,   wh er ea s   em o tio n   r e g u latio n   ap p lies   to   m an ag in g   em o tio n s   in   v ar io u s   s itu atio n s   an d   r e s p o n s es  to   b r o ad er   ar r ay   o f   s tim u li  [ 1 4 ] .   T h is   d is tin ctio n   u n d er s co r es  th v er s atility   o f   em o tio n   r eg u latio n ,   wh ich   ex ten d s   to   wid r an g o f   em o tio n al   ex p er ien ce s   an d   s itu atio n s .   Fem ale  ad o lescen ts   r ely   o n   v ar io u s   s tr ateg ies  to   r eg u late  an d   ex p r ess   th eir   em o tio n s   ef f ec tiv ely .   Fem ale   ad o lescen ts   o f ten   u s em o t io n   r eg u latio n   s tr ateg ies,  in clu d in g   r ea p p r aisal,   d is tr ac tio n ,   s o cial  s h ar in g ,   p r o b lem - s o lv in g ,   ac ce p ta n ce ,   s u p p r ess io n ,   av o id an ce ,   s elf - b lam e,   b lam in g   o th er s ,   an d   r u m in atio n   [ 1 5 ] [ 1 9 ] .   So m r esear ch er s   ar g u t h at  th way   we  r eg u late  o u r   em o tio n s   d ep en d s   o n   f ac to r s   lik th s itu atio n ,   in ten s ity   o f   th em o tio n ,   in d i v id u al   d if f e r en ce s ,   an d   th e   ty p e   o f   em o tio n   in v o lv e d   [ 1 6 ] .   B u ild in g   o n   th is   id ea ,   Gr o s s   [ 1 6 ]   d ev elo p e d   f r am ewo r k   t h at  ca teg o r izes  em o tio n   r eg u l atio n   s tr ateg ies  in to   f iv ty p es.  T h f i r s is   s itu atio n   s elec tio n ,   wh er e   p eo p le  ch o o s to   ap p r o ac h   o r   av o i d   s itu a tio n s   b ased   o n   th em o tio n s   th ey   ex p e ct  to   f ee l.  Seco n d ,   s itu atio n   m o d if icatio n   in v o lv es  ch a n g in g   asp ec t s   o f   s itu atio n   to   in f lu en ce   its   em o tio n al  im p ac t .   T h th ir d ,   atten tio n   d e p lo y m en t,  is   ab o u t   f o cu s in g   o r   s h if tin g   atten tio n   to war d   o r   awa y   f r o m   an   em o tio n al  s tim u lu s .   T h f o u r th ,   c o g n itiv c h an g e,   in v o lv es  r ein ter p r etin g   th m ea n in g   o f   an   em o tio n al  s itu atio n .   Fin ally ,   r esp o n s m o d u latio n   in v o lv es  co n s cio u s ly   m an a g in g   em o tio n al  r esp o n s es  s u ch   as su p p r ess in g   o r   am p lify in g   th em .   Pre v io u s   s tu d ies r ev ea l ed   th at  d ep r ess io n   am o n g   f em ale  ad o l escen ts   is   m ajo r   p u b lic  h ea lth   co n ce r n   wo r ld wid e,   in clu d in g   in   Ma lay s ia,   u n d er s co r i n g   th c r u cial  r o le  o f   e m o tio n   r eg u latio n   s tr ateg ies  in   m an ag in g   em o tio n s   an d   r ed u cin g   d ep r es s iv s y m p to m s   [ 1 1 ] [ 1 2 ] .   Ho wev er ,   f e m ale  ad o lescen ts   ar e   m o r e   v u ln er ab le   to   d ep r ess io n   d u to   d is tin ct  em o tio n al  p atter n s   an d   o f ten   r ely   o n   em o tio n   r eg u latio n   s tr ateg ies  s u ch   as   r u m in atio n ,   s elf - b la m in g ,   an d   ca tast r o p h izin g   [ 1 2 ] ,   [ 1 9 ] .   N u m er o u s   s tu d ies  h av f o u n d   a   s tr o n g   ass o ciatio n   b etwe en   d ep r ess iv s y m p to m s   an d   th u s o f   em o tio n   r e g u latio n   s tr ateg ies  th at  em p h asize  th p r o f o u n d   in f lu en ce   o f   d e p r ess io n   o n   h o in d iv id u als  r e g u late  th eir   em o tio n s   [ 1 0 ] [ 1 2 ] .   Alth o u g h   th ese  f in d in g s   ar e   well - estab lis h ed ,   r esear ch   ex p lo r in g   g en d er   d if f e r en ce s   in   em o tio n   r eg u latio n   s tr ateg ies  r em ain s   in co n s is ten t.  So m s tu d ies s u g g est th at  f em ale  ad o lescen ts   ar m o r lik ely   to   em p lo y   c o g n itiv r e ap p r a is al  to   r eg u late  th eir   em o tio n s   wh en   e x p er ien ci n g   d ep r ess io n   [ 2 0 ] .   I n   co n tr ast,  o th er s   ar p r o n to   s tr ateg ies  li k r u m in atio n   an d   s elf - b lam [ 1 9 ] .   Ad d itio n ally ,   s tu d ies  o n   f em ale  ad o lesce n ts   in   Ma lay s ia  s h o wed   th at  th ey   r eg u late  th eir   em o tio n s   b y   e x p r ess in g   th eir   f ee lin g s   [ 2 1 ] .   T h ese  in co n s is ten cies  h ig h lig h th n ee d   f o r   f u r t h er   r esear ch ,   s p ec if ically   ex p lo r i n g   h o f e m ale  ad o lescen ts   r eg u late  em o tio n s   wh en   e x p er ie n cin g   d ep r ess iv s y m p to m s   in   th Ma lay s ian   co n tex t.     T o   co n clu d e ,   wh ile  p r ev io u s   s tu d ies  h av ex ten s iv ely   ex a m in ed   em o tio n   r eg u latio n   a n d   its   r o le  in   ad o lescen d ep r ess io n   [ 1 0 ] [ 1 2 ] ,   [ 1 9 ] [ 2 0 ] ,   m o s s tu d ies  h a v r elied   o n   q u an titativ m eth o d s   an d   f o cu s ed   o n   g en er al  a d o lescen p o p u latio n s   o n ly   [ 9 ] [ 1 2 ] ,   [ 1 9 ] [ 2 1 ] .   Simu ltan eo u s ly ,   th er e   h as  also   b ee n   lim ited   ex p lo r atio n   o f   g e n d er - s p ec if ic  ex p er ie n ce s   in   e m o tio n   r eg u l atio n   [ 9 ] ,   [ 1 7 ] ,   [ 2 0 ] [ 2 1 ] .   Mo r eo v er ,   th e   ex is tin g   q u alitativ s tu d ies  in   Ma lay s ia  r elate d   to   em o tio n   r eg u latio n   h a v lar g ely   ce n ter ed   o n   s p ec if ic   s u b p o p u latio n s ,   s u ch   as  ad o le s ce n ts   with   d r u g   ab u s is s u es  [ 2 2 ] ,   p ar en ts   an d   teac h er s   [ 2 3 ] ,   r ef u g ee   s tu d en ts   [ 2 4 ] ,   ad o lescen ts   with   th eir   t ea ch er s   [ 2 5 ] ,   h ea lth ca r p r o f e s s io n als  [ 2 6 ] ,   an d   teac h er s   [ 2 7 ] .   W h ile  p r e v io u s   s tu d ies  p r o v id v alu a b le  in s ig h ts ,   th ey   f ail  to   ca p tu r th s p ec if ic  s tr ateg ies  em p lo y ed   b y   f em ale  ad o lescen ts   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
            I SS N :   2252 - 8 8 2 2   I n J   E v al  &   R es E d u c Vo l .   14 ,   No .   5 Octo b er   20 25 :   3 9 4 6 - 3959   3948   ex p er ien cin g   d e p r ess iv s y m p to m s .   T h u s ,   t h is   s tu d y   aim s   to   f ill  th is   g ap   b y   q u alitativ ely   ex am in in g   h o f em ale  ad o lescen ts   r eg u late  th eir   em o tio n s   wh en   ex p e r ien cin g   d ep r ess iv s y m p to m s .   B y   f o cu s in g   o n   th is   u n d er r ep r esen ted   g r o u p ,   th s tu d y   o f f er s   n o v el  in s ig h ts   i n to   th g en d e r - s p ec if ic  ch all en g es  o f   e m o tio n   r eg u latio n .   I t   co n tr ib u tes  to   t h b r o ad er   u n d er s tan d in g   o f   ad o lescen m en tal   h ea lth   in   Ma lay s ia.   T h k ey   r esear ch   q u esti o n   g u id in g   t h is   s tu d y   is W h at  ar th s tr at eg ies  th at  f em ale  ad o lescen ts   em p lo y   to   r e g u late   th eir   em o tio n s   wh e n   ex p e r ien cin g   d ep r ess iv s y m p to m s ?       2.   RE S E ARCH   M E T H O   2 . 1 .   Sa m ple a nd   s a m pli ng   pro ce du re   T h is   q u alitativ ar ticle  is   p a r o f   a   lar g e - s ca le  s tu d y   in v o l v in g   d if f icu lties   in   r e g u latin g   em o tio n s   am o n g   ad o lescen ts   in   Ma lay s i [ 2 8 ] .   Acc o r d in g   to   th Ad o l escen Hea lth   Su r v ey   ( AHS)   b y   th I n s titu te  f o r   Pu b lic  Hea lth ,   Min is tr y   o f   Hea lth   Ma lay s ia,   2 6 . 9 o f   ad o lescen ts   r ep o r f ee lin g   d ep r es s ed   [ 5 ] .   T h Klan g   Valley ,   wh ich   in cl u d es  th m ajo r   s tates  o f   Selan g o r   a n d   K u ala  L u m p u r ,   h as  n o tab ly   h ig h   p r ev alen ce   o f   d ep r ess io n   s y m p to m s .   I r an k s   am o n g   th to p   th r ee   r e g io n s   in   Ma lay s ia  wi th   th h ig h est  r ep o r ted   r ates  o f   d ep r ess io n .   Ad d itio n ally ,   th s u r v ey   r e v ea ls   th at  d ep r ess io n   is   m o r co m m o n   am o n g   f em al ad o lescen ts ,   with   3 6 . 1 af f ec te d   co m p a r ed   to   1 7 . 7 o f   m ale  ad o lescen ts .   T h er ef o r e ,   th is   s tu d y   r ec r u ited   f em ale  ad o lescen ts   f r o m   s ix   p u b lic  s ec o n d a r y   s ch o o ls   in   th Klan g   Valley ,   Ma lay s ia.   T h s tu d y   in ter v iewe d   f em ale  ad o lescen ts   ag ed   1 4   to   1 6   y ea r s   o ld .   T h is   ag r an g was  s elec ted   b ec au s it  is   m ar k e d   b y   s ig n if ica n b i o lo g ical,   c o g n itiv e ,   an d   s o cio - em o tio n al  ch a n g es [ 1 1 ] .     p u r p o s iv s am p lin g   tec h n i q u was  u s ed   to   r ec r u it  all  t h f em ale  ad o lescen ts .   T h s tu d en ts   wer e   s cr ee n ed   ac co r d in g   to   t h in clu s io n   cr iter ia,   in clu d i n g   th o s wh o   p ar ticip ated   in   la r g e - s ca le  s tu d y   o n   d if f icu lties   in   r eg u latin g   em o tio n   am o n g   ad o lescen ts   [ 2 8 ] ,   f em ale  ad o lescen ts   o n ly   a n d   th o s with   s ev er s co r es  o n   th d ep r ess io n   co n s tr u ct  in   DASS - 2 1 .   T h cu t - o f f   s co r f o r   d ep r ess io n   is   1 4   an d   ab o v [ 2 9 ] Stu d en ts   wh o   wer e   id en tifie d   as  h av in g   lear n in g   d is ab ilit ies,  co g n itiv e   im p air m e n ts ,   an d   d iag n o s ed   m e n tal  h ea lth   d is o r d er s   wer n o in c lu d ed   in   th s tu d y .   Fem ale  ad o lescen ts   wh o   m et  th in clu s io n   cr iter ia  wer e   in v ited   to   p ar ticip ate  in   an   o n lin s em i - s tr u ctu r ed   in ter v iew.   T h u s ,   1 5   f em ale  ad o lescen ts   b etwe en   1 4   an d   1 6   ag r ee d   t o   b in ter v iewe d .   All o f   th em   also   h ad   o b tain ed   p a r en tal  in f o r m ed   co n s en t.   Af ter   co llectin g   d ata   f r o m   th ese  1 5   f e m ale  ad o lescen ts ,   d ata  s atu r atio n   was  ac h iev e d .   All  th f em ale  ad o lescen ts   ag ed   1 4   y ea r s   o ld   ( n =5 ) ,   1 5   y ea r s   o ld   ( n =8 ) ,   an d   1 6   y ea r s   o ld   ( n =2 ) .     2 . 2 .   P ro ce du re   Data   co llectio n   was  co n d u ct ed   in   Ma y   2 0 2 3   a n d   co n tin u ed   u n til  Sep tem b er   2 0 2 3 .   T h s elec ted   f em ale  ad o lescen ts   wh o   p ass ed   th in clu s io n   cr iter ia  a n d   ag r ee d   to   b i n ter v iewe d   wer c o n tacte d   b y   s o cial   m ess ag in g   ap p licatio n s   s u c h   as  W h atsAp p   an d   T ele g r am .   T h en ,   t h r esear ch e r s   s et  u p   in ter v iew  s ess io n s   with   th o s wh o   ag r ee d   to   b i n ter v iewe d .   I n   t h f ir s p ar o f   th in ter v iew,   p a r ticip an ts   wer b r ief e d   r e g ar d in g   th r esear ch   to p ic,   co n s en t,  a n d   th c o n f i d en tiality   o f   th eir   id en tity .   T h ey   wer e   also   in f o r m ed   t h at  th d ata  was  r eser v ed   o n ly   f o r   an al y s is   p u r p o s es.  T h in ter v iews  wer co n d u cted   o n lin e   v ia  G o o g le  Me et  u s in g   a   p r o to co l   in ter v iew   th at  h ad   b ee n   s et  u p .   T h d u r atio n   o f   e ac h   in ter v iew  was  ab o u 4 5   t o   9 0   m i n u tes.  T h e   p ar ticip an ts   s p o k f r ee ly   a n d   in f o r m ally   ab o u th eir   e m o t io n al  ex p e r ien ce s   an d   h o t h ey   r e g u lated   th eir   em o tio n s .   I n ter v iew  q u esti o n s   wer ask ed   in   Ma lay ,   in clu d in g ,   Hav y o u   e v er   h ad   em o tio n al  ex p er ie n ce s   with   in d iv id u als  s u ch   as  p ar e n ts ,   s ib lin g s ,   p ee r s ,   o r   teac h e r s I f   s o ,   h o d i d   y o u   r eg u late  y o u r   em o tio n s   d u r in g   th o s in cid en ts ?   All  in ter v iews  wer r ec o r d e d   with   th co n s en o f   t h p ar t icip an ts .   Af ter   th eir   in ter v iew  s ess io n   en d ed ,   ea c h   p ar ticip an t r ec eiv e d   ca s h   r e war d   o f   R M2 0   ( USD4 . 2 5 )   f o r   th eir   p ar ticip atio n .     2 . 3 .   Da t a   a na ly s is   R esear ch   team   m em b er s   ag r e ed   th at  th d ata  m u s h av r e ac h ed   s atu r atio n   b ef o r t h d ata  an aly s is   p r o ce s s   co u ld   b eg in   [ 3 0 ] .   T o   k ee p   th d ata  a n d   i n f o r m atio n   p r iv ate  a n d   c o n f i d en ti al,   ea ch   o f   th 1 5   p ar ticip an ts   was  r ep r esen ted   b y   p s eu d o n y m ,   f alse  n am p r o v id e d   b y   t h r esear ch e r   to   b d is tin ct  f r o m   t h e   ac tu al  n am es  o f   t h p ar ticip a n ts   [ 3 1 ] .   Par ticip an ts   ag e d   1 4   wer g iv en   p s eu d o n y m s   s tar tin g   with   th letter   A,   an d   p ar ticip a n ts   ag ed   1 5   an d   1 6   wer g iv e n   p s eu d o n y m s   s tar tin g   with   B   an d   C ,   r esp ec tiv el y .     Fo llo win g   th m eth o d o lo g y   p r o p o s ed   b y   B r au n   a n d   C lar k e   [ 3 2 ] ,   t h th em atic  an aly s is   p r o ce s s   wa s   u s ed ,   wh ich   c o n s is ted   o f   s ix   s tep s .   First,  r esear ch er s   s tar ted   b y   f am iliar izin g   th e m s elv es  with   th d ata.   R esear ch er s   tr an s cr ib ed   all  th au d io   r ec o r d in g s   an d   s av ed   th em   in   M icr o s o f t   W o r d .   T h tr an s cr ip ts   wer th en   s h ar ed   in   Go o g le   Dr iv e.   T h r esear ch e r s   f am iliar ized   t h em s elv es  with   th d ata  b y   ca r ef u lly   r ea d in g   th e   tr an s cr ip ts   an d   ex tr ac tin g   m ea n in g f u l   id ea s   an d   c o n ten t.   Du r in g   th is   s tep ,   in itial  p atter n s   an d   p o ten tial  id ea s   in   th e   tr an s cr ip ts   wer e   wr itten   an d   im p o r ted   in to   Go o g le  Sp r ea d s h ee to   en ab le   au to - s y n ch r o n ized   s h ar in g   am o n g   t h r esear ch e r s .   T h s ec o n d   s tep   in v o lv ed   g en er a tin g   co d es  f o r   th e   en tire   d ataset.   d ed u ctiv e   ap p r o ac h   was  em p l o y ed   f o r   c o d in g   p u r p o s es.  Af ter   ca r ef u lly   r ea d i n g   t h in itial  p atter n s   a n d   p o ten tial  id ea s ,   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n J   E v al  &   R es E d u c     I SS N:   2252 - 8 8 2 2       Un d ers ta n d in g   emo tio n   r eg u l a tio n   s tr a teg ies in   fema le  a d o l escen ts   w ith   d ep r es s ive    ( S iti R a s h id a h   Yu s o ff )   3949   th r esear ch er s   b u ilt  co d i n g   f r am ew o r k   to   a n aly ze   th d ata.   T h f ir s an d   f o u r t h   au th o r s ,   ac tiv ely   p ar ticip atin g   i n   th e   d ata   co ll ec tio n   p h ase,   co d ed   th tr a n s cr ip ts   s ep ar ately   an d   s u b s eq u en tly   e n g ag e d   in   d is cu s s io n s   r eg ar d in g   th eir   r e s p ec tiv co d eb o o k s .   An y   d is ag r ee m en ts   wer r eso lv e d   b y   r er ea d in g   th tex t   s ec tio n   an d   d is cu s s in g   th m o s ap p r o p r iate  c o d in g   o p ti o n .   Af ter   estab lis h in g   t h in ter c o d er   ag r ee m en t,   th co d eb o o k   was f in alize d ,   an d   t h f ir s t a u th o r   p r o ce ed ed   t o   co d th r em ain i n g   tr a n s cr ip ts .   Su b s eq u en tly ,   th e   th ir d   s tep ,   wh ich   in v o lv ed   s ea r c h in g   an d   g e n er atin g   t h th em es ,   in clu d es  in v esti g atin g   an d   c u ltiv atin g   t h em es  d er i v ed   f r o m   th co d e s .   T h co d es  wer o r g an ized   in to   s u b th em es  an d   th em es.  F o r   e x a m p l e ,   t h e   c o d e s   f at h e r ,   c o u n s e l l o r ,   a n d   t e a c h e r s   w e r g r o u p e d   u n d e r   t h e   s e a r c h i n g   f o r   i n f o r m a t i o n a l   s u p p o r t   s u b t h em e .   S u b t h e m e s   w e r e   g r o u p e d   i n t o   p o t e n t i a l   t h e m es   b a s e d   o n   t h e i r   i n t e r c o n n e c t i o n .   F o r   e x a m p l e ,   t h e   s e a r c h i n g   f o r   i n f o r m a t i o n a l   s u p p o r t   s u b t h e m e   w a s   p l a c e d   u n d e r   t h e   s e e k i n g   s u p p o r t   t h e m e .   N e x t ,   s t e p   f o u r   r e l a t e s   t o   r e v ie w i n g   t h e m e s ,   w h e r e   t h e   r e s ea r c h   t e a m   m e m b e r s   d i s c u s s   t h e s e   s u b t h e m es   a n d   t h e m e s ,   m a k i n g   n e c es s a r y   m o d i f i c a t i o n s   u n t i a   u n a n i m o u s   a g r e e m e n is   a c h i e v e d   c o n ce r n i n g   t h e   u l ti m a t a s s e m b l a g e   o f   t h e m e s .   T h is   r ev iew  is   es s en tial  to   en s u r t h v alid ity   an d   r eliab ilit y   o f   t h f in d in g s .   I n   th is   s tu d y ,   we  u s ed   t h r esear c h   team   ch ec k in g   t o   en s u r e   v alid ity .   T h is   p r o ce s s   in v o l v es  th r esear ch er   in f o r m ally   v er if y i n g   th ac c u r ac y   o f   th ei r   u n d er s tan d in g   with   p ar ticip an ts   d u r in g   d ata  co ll ec tio n .   T h en ,   to   e n s u r r eliab ilit y ,   we  em p lo y   m eth o d   k n o wn   as  m u ltip le  co d in g ,   also   c alled   p ee r   r ev iew,   co n s is ten cy   ch ec k s ,   o r   in ter co d er   r eliab ilit y .   T h i s   ap p r o ac h   is   th q u alitativ e q u iv alen o f   in ter - r ater   r eliab ilit y   in   q u an titativ r esear ch .   I in v o lv es  h av in g   o n o r   m o r ad d itio n al  q u a litativ r esear ch er s   in d ep en d en tly   an aly ze   th s tu d y   d ata  [ 3 3 ] .   T h r esear ch   tea m   f in alize d   th th em e,   in clu d i n g   ac ad em ic  ex p er ts   in   ed u ca tio n ,   p s y ch o lo g y ,   a n d   p s y ch iatr y .   Kak a r   et  a l.   [ 3 3 ]   em p h asized   th at  th is   p r o ce d u r is   ess en tial  f o r   en s u r in g   th s tu d y s   v er if iab il ity .   Fin ally ,   f iv th em es  f o r   b o th   o b jectiv es  wer id en tifie d ,   an d   th ese  th em es  wer s u b s eq u en tly   s u b d i v id ed   in to   m o r s p ec if ic  s u b th em es .   T h f if th   s tep   in v o lv ed   co m p r eh en s iv r e v iew   o f   th id en tifie d   th em es  to   e n s u r ac cu r ac y   an d   c o h er e n c e.   Fin ally ,   th last   s tep   in v o lv ed   ex am in i n g   th e   co m p o s itio n   o f   th an aly s is ,   with   team   m em b er s   p r o v id in g   f ee d b ac k   an d   c o n d u ctin g   c h ec k s   to   en h an ce   t h e   o v er all  q u ality   o f   th e   wo r k .   Qu o tes we r in clu d e d   to   f o r tify   an d   ex em p lify   o u r   in ter p r etati o n .       3.   RE SU L T S AN D I SCU SS I O   T h e   f in d in g s   p r o v id v alu a b le  in s ig h ts   in to   th em o tio n   r e g u latio n   s tr ateg ies  em p lo y e d   b y   f em ale   ad o lescen ts   ex p er ien cin g   s y m p to m s   o f   d e p r ess io n .   W h ile  p r ev io u s   s tu d ies  in   Ma lay s ia  h av ex am in ed   em o tio n   r eg u latio n   m o r b r o ad ly   [ 2 1 ] [ 2 8 ] ,   th is   s tu d y   s p ec if ically   f o cu s es  o n   th e   u n i q u ex p er ien ce s   o f   f em ale  ad o lescen ts .   T h r o u g h   s em i - s tr u ctu r ed   in ter v iews  with   1 5   f em ale   ad o lescen ts ,   we  id en tifie d   k ey   s tr ateg ies  u s ed   to   r eg u late  em o tio n s   d u r i n g   d e p r ess iv s y m p to m s ,   in clu d in g i)   s u p p r ess in g   ex p r ess io n     ( e. g . ,   is o latin g   o n eself ,   av o id in g   o r   ig n o r in g   o th er s ) ;   ii)   p am p er in g   o n eself   ( e. g . ,   e n g ag in g   in   m en tal   ac tiv ities ,   ea tin g ,   s leep in g ,   in ter ac tin g   with   p ets  o r   d o lls ,   an d   p ar ticip atin g   in   p h y s ical  ac tiv ities ) ;   iii)  s ee k in g   s u p p o r ( e . g . ,   r ec eiv in g   e m o t io n al  s u p p o r t,  s ea r ch in g   f o r   in f o r m atio n al  s u p p o r t,  an d   lo o k in g   f o r   n etwo r k   s u p p o r t) ;   iv )   r eo r g an izin g   th o u g h ts   ( e. g . ,   r ea p p r aisi n g   th e   s itu atio n   in   p o s itiv way s ,   ac c ep tan ce ,   p r o b lem - s o lv in g ,   an d   em b r ac in g   th em s elv es) ;   an d   v )   en g ag in g   in   n eg ativ ac tio n s   ( e. g . ,   p h y s ical  h a r m ,   em o tio n al  s elf - h ar m ,   an d   ex p r ess io n s   o f   n e g a tiv r esp o n s e) .   T h is   s tu d y   co n tr ib u tes  n o v el  p er s p ec tiv b y   d em o n s tr atin g   s tr o n g   alig n m en b etwe en   th ese  f in d in g s   a n d   t h p r o ce s s   m o d el  o f   em o tio n   r eg u latio n   [ 1 6 ] .   T h p r o ce s s   m o d el   wh ic h   in clu d es  s itu atio n   s elec tio n ,   atten tio n al  d ep l o y m en t,  an d   co g n itiv ch an g e   is   r ef lecte d   in   th e   s tr ateg ies  o f   s u p p r ess in g   ex p r ess io n ,   p am p er in g   o n esel f ,   an d   r e o r g a n izin g   th o u g h ts ,   r esp ec tiv ely .   Similar ly ,   th s tr ateg y   o f   s ee k in g   s u p p o r alig n s   with   s itu atio n   m o d if icatio n ,   as  b o t h   in v o lv attem p ts   to   alter   th e   em o tio n a im p ac o f   ex ter n al   cir cu m s tan ce s .   L astl y ,   r esp o n s m o d u latio n   alig n s   with   en g ag in g   i n   n e g ativ ac tio n s ,   s u c h   as  s elf - h ar m ,   as  a   m ea n s   o f   in f lu en ci n g   em o tio n al  ex p r ess io n   o r   ex p e r ien ce .   T h ese  s tr ateg ies ar f u r th er   ex p l o r ed   in   th d etailed   an aly s es p r esen ted   in   th f o llo win g   s ec tio n s .     3 . 1 .   Su pp re s s i ng   ex press io   Su p p r ess in g   ex p r ess io n   in v o lv es  ad o lescen ts   p u r p o s ef u r estra in o r   r eg u latio n   o f   o u twar d   m an if estatio n s   o f   em o tio n s ,   r e s p o n s es,  o r   co n d u ct  [ 1 3 ] .   W h e n   f em ale  ad o lescen ts   d escr ib ed   s u p p r ess in g   th eir   ex p r ess io n ,   th ey   m en tio n ed   b eh av io r s   s u ch   as  is o latin g   o n eself ,   av o id in g   b eh a v io r ,   an d   ig n o r in g   b e h av io r .   Acc o r d in g   t o   th i n ter v iew,   f em ale  ad o lescen ts   in ten tio n al ly   is o late  th em s elv es  o r   cr ea t d is tan ce   b etwe en   th em s elv es a n d   o th er s .   T h eir   s en s o f   b ein g   em o tio n ally   o v e r wh elm ed   d r iv es th is   b eh a v io r ,   th u s   n ec ess itatin g   is o latin g   th em s elv es  as  o n o f   th r e g u latio n   s tr ateg ies.  I n ter esti n g ly ,   all  f em ale  a d o l escen ts   r esp o n d   to   is o latin g   th em s elv es,  an d   th ey   m en tio n   wo r d s   s u ch   as  “lik b ein g   alo n e, ”  “stay in g   in   th r o o m , ”  “r ep r ess in g   em o tio n s , ”  an d   “r em ai n in g   q u iet. ”  Fro m   th in ter v iew  s ess io n ,   f em ale  ad o lescen ts   h av ac k n o wled g ed   a   p r o p e n s ity   to   u s is o latio n   to   cr ea te  d is tan ce ,   esp ec ially   wh en   ex p e r ien cin g   n eg ativ em o tio n al  s tates.  T h is   s tu d y   also   f o u n d   th at  f e m ale   ad o lescen ts   ten d   t o   b e   alo n o r   h id th eir   f ee lin g s   w h en   th ey   f ee n eg ativ e   em o tio n s   [ 2 5 ] ,   f o r   ex a m p le:   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
            I SS N :   2252 - 8 8 2 2   I n J   E v al  &   R es E d u c Vo l .   14 ,   No .   5 Octo b er   20 25 :   3 9 4 6 - 3959   3950   I f I   a feelin g   d o w n ,   I   ten d   t o   is o la te  myself in   my  r o o m. ”  ( B ella,   f em ale ,   1 5 )   Usu a lly,   w h en   I   a feelin g   s a d ,   I   p r efer to   b a lo n e. ”  ( B asy ir ah ,   f e m ale ,   1 5 )     Ad d itio n ally ,   th f in d in g s   also   f o u n d   t h at  f em ale  ad o lescen ts   ten d   to   k ee p   th eir   n eg ativ e m o tio n s   to   th em s elv es,  p ar ticu lar ly   wh e n   f ac ed   with   s itu atio n s   th at  ar d em an d in g   o r   d is tr ess in g .   T h ad o lescen ts   ex p lain ed   th at  th ey   k ee p   it  with in   th em s elv es   an d   f ee r elu ctan to   s h ar o r   ex p r ess   th eir   n eg ativ em o tio n s   with   o th er s   o p en ly .   Fu r th er m o r e,   f e m ale  ad o lescen ts   also   t en d   to   av o id   th s itu atio n .   A v o id in g   b eh a v io r   is   wh en   f em ale  ad o lescen ts   p u r p o s ef u lly   c r ea te  s en s o f   s ep ar atio n   f r o m   s itu atio n s   th at  co u ld   y ield   u n f av o r ab le   o u tco m es  [ 1 ] .   Du r in g   th in te r v iew  s ess io n s ,   th f em ale  ad o lescen ts   d escr ib e d   h o th e y   av o i d ed   ac k n o wled g i n g   th ei r   s itu atio n .   T h ese  s tr ateg ies  r ef e r   to   h o f em ale  ad o lescen ts   ca n   d e n y   th e   r ea lity   o f   a   p ar ticu lar   cir cu m s tan ce   [ 1 6 ] .   T h is   b eh av io r   ca n   b co m m en d ab le  ap p r o ac h   to   s af eg u ar d   th em s elv es  f r o m   p o s s ib le  u n ea s e,   s tr ain ,   o r   ad v er s s en tim en ts   ass o ciate d   wit h   ac k n o wled g in g   an d   c o n f r o n t in g   th s itu atio n .       I   ju s t p r efer to   ke ep   it to   myself . ”  ( B az ilah ,   f em ale ,   1 5 )   Wh en   I   a a n g r y,   I   p r efer to   r ema in   s ilen t . ”  ( Ay la,   f em ale ,   1 4 )   I   ch o o s n o t to   lis ten   to   w h a my  mo th er is   s a yin g . ”  ( B u s h r a ,   f em ale ,   1 5 )     I g n o r i n g   b eh av i o r   o f ten   i n v o lv es  in ten tio n ally   n o t   ac k n o wled g in g   o r   co n f r o n tin g   th eir   cu r r e n t   s itu atio n s   o r   em o tio n al  ex p er ien ce s   [ 3 4 ] .   T h is   ap p r o ac h   t o   h an d lin g   em o tio n s   ca n   b s ee n   as  f o r m   o f   s u p p r ess io n ,   wh er th in d iv i d u al  ac tiv ely   s ee k s   to   d etac h   th em s elv es  f r o m   th f ee lin g s   as s o ciate d   with   a   p ar ticu lar   cir c u m s tan ce .   Fo r   e x am p le,   B ah ir ah ,   1 5 - y ea r - o l d   g ir l,   ex p r ess es  th is   b y   s ay in g ,   I   feel  like  ju s ig n o r in g   w h a I   feel  a fter w a r d s . ”  T h is   s ta tem en r ef lects   co n s cio u s   ef f o r to   av o id   d ea lin g   with   h e r   em o tio n s   f o llo win g   an   e x p e r ien ce .   B ah ir ah   m i g h b at tem p tin g   to   s h ield   h er s elf   f r o m   d is co m f o r o r   v u ln er ab ilit y   b y   ch o o s in g   n o to   en g ag e   with   h e r   f ee lin g s .   H o wev er ,   th is   m eth o d   ca n   also   lead   to   u n r eso lv ed   em o tio n al  is s u es a n d   f u r th er   c o m p licatio n s   in   h e r   em o tio n al  well - b ein g .   Ov er all,   th ese  f in d in g s   s u g g est  th at  em o tio n   r eg u latio n   s tr ateg ies  ar h ig h ly   co n tex t - d ep en d e n t,   p ar ticu lar ly   d u r in g   p er io d s   o f   n eg ativ e m o tio n s .   T h e   ef f ec tiv en ess   o f   th ese  s tr ateg ies  am o n g   f em ale   ad o lescen ts   is   in f lu en ce d   b y   t h s p ec if ic  s itu atio n s   in   wh ich   th ey   ar em p lo y e d   [ 3 5 ] ,   [ 3 6 ] .   C o n tex b ec o m es   esp ec ially   cr itical  in   s ce n ar io s   wh er th er e   is   an   ele v ated   r is k   o f   m en tal   h ea lth   c h allen g es.  Fo r   in s tan ce ,   is o latio n   was  id en tifie d   as  co m m o n   em o tio n   r eg u latio n   s tr ateg y   u s ed   b y   f em ale   ad o lescen ts   wh en   ex p er ien cin g   d ep r ess io n .   Alth o u g h   th is   s tr ateg y   is   g en e r ally   co n s id er e d   a   m o r n e g ativ a p p r o ac h ,   it   p r o v id es   tem p o r ar y   em o tio n al  r elief   th a t c an   h elp   th e m   m an a g with   e m o tio n al  d is tr ess   in   th s h o r t t er m .   On   th o th er   h an d ,   s u p p r ess io n   ex p r ess io n s   h av also   b ee n   l in k ed   to   th eir   o wn   s et  o f   c o m p lex ities   in   th co n tex t   o f   d ep r ess io n .   R esear ch   in d icate s   th at  s u p p r ess io n   m ay   wo r s en   r elatio n s h ip s   d u r in g   th e   d ep r ess iv p er io d   [ 3 7 ] .   Pre v i o u s   r esear ch   h as  s h o wn   th at  s u p p r ess io n   d u r i n g   p e r io d s   o f   d ep r ess io n   is   o f ten   ass o ciate d   with   ad v er s p s y ch o lo g ical  o u tco m es,  p o ten tially   in cr ea s in g   d ep r ess iv s y m p to m s   an d   em o tio n al   d is tr ess   [ 3 8 ] .   Ho wev er ,   o th er   s tu d ies  h av n o f o u n d   ev id e n ce   th at  s u p p r ess io n   eith er   w o r s en s   d ep r ess io n   o r   h elp s   to   r e d u ce   its   im p ac t,  s u g g esti n g   th at  its   ef f ec ts   m ay   v a r y   d ep en d in g   o n   d if f er en co n tex ts   an d   p o p u latio n s   [ 3 9 ]     3 . 2 .   P a m pering   s elf   Fem ale  ad o lescen ts   lo v p ar ticip atin g   in   ac tiv ities   th at  h elp   d iv er o r   d is tr ac th eir   atten tio n .   Acc o r d in g   t o   th f i n d in g s ,   m o s s tr ateg ies  ca teg o r ized   u n d er   p am p er in g   s elf   ca n   h el p   f em ale  ad o lescen ts   d is tr ac th em s elv es  f r o m   n eg ativ em o tio n s .   R esear ch   in d icate s   th at  d is tr ac tio n   is   co m m o n ly   em p lo y e d   em o tio n   r eg u latio n   s tr ateg y   o f ten   u s ed   to   s h if f o cu s   awa y   f r o m   d is tr ess in g   th o u g h ts   o r   f ee lin g s   an d   tem p o r ar ily   r eliev em o tio n al   d is co m f o r [ 1 6 ] .   T h r o u g h o u th in ter v iew  s ess io n ,   th f em ale  ad o lescen ts   m en tio n ed   e n g ag i n g   in   m en ta ac tiv ities   s u ch   as  d r awin g ,   wr itin g ,   r ea d in g ,   an d   watc h in g   d r am a.   All  th ese  ac tiv ities   r eq u ir m en tal  r e p r esen tatio n   to   co n v er o n e s   t h o u g h ts   an d   c o n ce p ts   in to   v i s u al  f o r m s .   Me n tal  r ep r esen tatio n   is   co g n itiv p r o ce s s   v is u alizin g   v a r io u s   s ce n ar io s   o r   id ea s   with o u d ir e ct  p h y s ical  en g ag em e n [ 4 0 ] .   T h f em ale  ad o lescen ts   ex p r ess ed   th at  en g ag in g   in   th ese  ac tiv ities   h elp ed   th em   ex p er ie n ce   p o s itiv em o tio n s     I   like  to   d r a w .   Dra w in g   ma ke s   me  h a p p ier. ”  ( B ella,   f em ale ,   1 5 )   I   ke ep   myself b u s b r ea d i n g   n o ve ls   a n d   w a tch in g   d r a ma s .   ( Ad ir a ,   f e m ale ,   1 4 )     B esid es,  f em ale  ad o lescen ts   also   o f ten   d iv er o r   d is tr ac th e m s elv es  f r o m   e m o tio n al   ex p e r ien ce s   b y   en g ag in g   in   ac tiv ities   s u ch   as  ea tin g   an d   s leep in g ,   as b o th   b eh av io r s   ca n   h elp   th em   r eg u la te  an d   alter   n eg ativ e   em o tio n s .   Fo r   in s tan ce ,   ea tin g   m ay   p r o v id co m f o r o r   te m p o r ar y   r elief   f r o m   d is tr ess in g   f ee lin g s ,   wh ile  s leep in g   ca n   o f f e r   b r ea k   f r o m   o v e r wh elm in g   em o tio n s ,   allo win g   f o r   m e n tal  an d   e m o tio n al  r ec o v er y .   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n J   E v al  &   R es E d u c     I SS N:   2252 - 8 8 2 2       Un d ers ta n d in g   emo tio n   r eg u l a tio n   s tr a teg ies in   fema le  a d o l escen ts   w ith   d ep r es s ive    ( S iti R a s h id a h   Yu s o ff )   3951   Fem ale  ad o lescen ts   h av e   ad m itted   to   e m p lo y i n g   ea tin g   an d   s leep in g   as  o n e   o f   th eir   em o tio n   r e g u latio n   s tr ateg ies:       F o o d …  I   w o u ld   lo o k   fo r   s o meth in g   to   e a t. ”  ( B az la,   f em ale ,   1 5 )   I I   a g ettin g   a   b it  to o   d ep r ess ed ,   I   mig h ch o o s to   s leep   to   a vo id   th in kin g   a b o u it. ”  ( B az ilah ,   f em ale ,   1 5 )     I n   ad d itio n ,   p a r ticip atin g   in   p h y s ical  ac tiv ities   s u ch   as  s p o r ts   o r   g o in g   o u t d o o r s   in v o lv es  an y   ac t   ab o u t h h u m a n   b o d y s   m o v em en t.  T h ese  v ar i o u s   ac tiv itie s   n ec ess itate  h eig h te n ed   ex p en d itu r e   o f   en er g y .   Du r in g   th in ter v iews,  th f e m ale  ad o lescen ts   m en tio n ed   t h at  th ey   p ar ticip ate  in   p h y s ic al  ac tiv ities   s u ch   a s   Z u m b o r   p lay   s p o r ts   s u ch   as  ar ch er y   an d   lo n g - d is tan ce   s p o r ts   ev en ts   as   th eir   ex tr ac u r r icu lar   ac tiv ities .   B o th   p h y s ical  ac tiv ities   h elp   th em   to   en h an ce   th eir   p o s itiv em o tio n al  ex p er ie n ce s .   Oth er   f em ale  ad o lescen ts   r ep o r ted   p ar tak i n g   in   v ar i o u s   p h y s ical  u n d er tak in g s   s u ch   as   s o cial  o u tin g s .   So m e   r elev a n ex am p les  f r o m   th e   in ter v iews a r as:      I   w ill d o   Zu mb a   [ d a n ce ] . ”  ( C y r a,   f em ale ,   1 6 )   I   a p a r ticip a tin g   in   a   lo n g - d is t a n c e   ev en t,  1 5 0 0   in   s ch o o ls .   A s   w ell  a s   a r ch ery. ”  ( Ain ,     f em ale ,   1 4 )   I   li ke   t o   g o   o u t .   I   g o   t o   M yTo w n   s h o p p i n g   ce n t er  w i th   m fr i en d s . ”  ( B a h i ja h ,   f em ale ,   1 5 )     Fin ally ,   s o m f em ale  ad o lescen ts   r ep o r ted   en g ag i n g   in   ac tiv ities   s u ch   a s   p lay in g   an d   in ter a ctin g   with   p ets  o r   in an im ate  o b jects  lik d o lls   to   r elea s n eg ativ em o tio n s .   I n ter ac tin g   with   p ets  ca n   p r o v id c o m f o r an d   s en s o f   co m p an io n s h ip   an d   h elp   allev iate  d ep r ess io n   [ 4 1 ] .   I n   th is   s tu d y ,   o n o f   th f em ale  ad o lescen ts   n o ted   th at   p lay in g   with   th ei r   p ets  h elp ed   t h em   m a n ag n e g ativ em o tio n s ,   wh ile  an o th er   m en tio n ed   u s in g   d o lls   to   r eg u late  h er   em o ti o n al   s tate.     I   like  to   p la w ith   my  ca ts .   My  ca likes  to   r u n   a r o u n d ,   s o   I   w ill  ch a s a n d   p la w ith   h im.     I t m a ke s   me  feel  b etter a fter w a r d s .   ( B ah ir ah ,   f em ale ,   1 5 )   S o metime s   I   ju s t….   Yo u   kn o w ,   ju s t p la w ith   my  p lu s h ie,   th a t is a ll. ”  ( B az ilah ,   f em ale ,   1 5 )     T h ese  f in d in g s   ar co n s is ten with   p r ev io u s   r esear ch   [ 4 2 ] ,   wh ich   p r o p o s ed   th at  f em ale  a d o lescen ts   ca n   m an ag o v e r wh elm in g   e m o tio n s   an d   n av ig ate  cr is es  b y   en g ag in g   in   p leasu r ab le   an d   s elf - s o o th in g   ac tiv ities .   Fu r th er m o r e,   th e   cu r r en s tu d y   h ig h lig h ts   th at  f em ale  ad o lescen ts   ten d   to   en g ag e   in   th ese  ac tiv ities   m o r f r eq u e n tly   th an   m ale  ad o lescen ts   [ 1 ] .   T h is   s u g g es ts   th at  f em ale  ad o lescen ts   m ay   ex h i b it  g r ea ter   em o tio n al  r eg u latio n   s tr ateg ie s .       3 . 3 .   Seek ing   s up po rt     T h f em ale   ad o lescen ts   h i g h li g h ted   t h im p o r tan ce   o f   ex ter n al  s u p p o r in   p r o m o tin g   g o o d   em o tio n al   ex p er ien ce s .   Seek in g   s u p p o r t   in v o lv es  ev er y d ay   in ter ac ti o n s   th r o u g h   d ir ec o r   in d ir e ct  co m m u n icatio n ,   in ten d in g   to   co n v ey   to   o th er s   th at  th ey   ar ca r ed   f o r   an d   s u p p o r ted .   E m o tio n   r eg u la tio n   in clu d es  b o th   in tr in s ic  p r o ce s s es  ( wh er e   in d iv id u als  m an a g th eir   o w n   e m o tio n s )   a n d   ex tr in s ic  p r o ce s s es  ( wh er ex ter n al  f ac to r s   p lay   r o le  i n   in f lu en cin g   em o tio n s ) .   I n   th is   co n te x t,  s ee k in g   s u p p o r r ef lects  f em ale  ad o lescen ts   ten d en cy   t o   r ea c h   o u to   s ig n if ican o th e r s   f o r   h elp ,   aim in g   to   r ed u ce   u n ce r tain ty   ab o u th em s elv es,  th eir   em o tio n s ,   o r   th eir   s itu atio n .   T h f in d in g s   s h o wed   th at  f em ale  ad o lescen ts   h av b ee n   i d en tifie d   with   th r ee   ty p es  o f   s u p p o r t:  em o tio n al,   i n f o r m atio n al,   an d   n etwo r k .   First,  em o tio n al  s u p p o r in v o lv e s   s ee k in g   co n ce r n ,   em p ath y ,   an d   s y m p ath y   f r o m   o th er s   d u r in g   ch allen g in g   tim es  [ 4 3 ] .   Du r in g   th in ter v iews,  th f em ale  ad o lescen ts   s tated   th at  th ey   s h ar th eir   p r o b lem s   with   tr u s ted   p eo p le  s u ch   as  th eir   f a m ily   m em b er s ,   in clu d i n g   th eir   m o th er s ,   c o u s in s ,   s ib lin g s ,   an d   g r a n d p a r en ts     I   a lw a ys o p en   u p   my  feelin g s   to   my  mo th er.   ( C am illa,  f em a le ,   1 6 )   I   s h a r my  p r o b lem  w ith   my   co u s in .   I n   fa ct,   w a lw a ys  co n fid a n d   c o mfo r ea ch   o th er.   I   a ls o   a lw a ys  s h a r ed   w ith   my  g r a n d mo th er,  b u n o w   s h is   n o   lo n g er  h ere.   S h e   p a s s ed   a w a la s t   Ja n u a r y. ”  ( Ain ,   f em ale ,   1 4 )   I   to ld   my  s ib lin g   a b o u t th s itu a tio n . ”  ( Ay la,   f em ale ,   1 4 )     T h f em ale  ad o lescen ts   also   s h ar ed   th at  th ey   o f ten   d is cu s s   t h eir   em o tio n al  ex p er ien ce s   with   f r ien d s .   Ma n y   o f   th ese  tr u s ted   f r ien d s   ar p ee r s   at  s ch o o l w ith   wh o m   th ey   f ee l c o m f o r tab le  d is cu s s in g   p er s o n al  is s u es.  Mo s f em ale  ad o lescen ts   r ep o r ted   th at  th ey   f r eq u en tly   d is clo s to   th eir   s ch o o l   f r ien d s   ab o u th ch allen g es  th ey   f ac o r   th e   p r o b lem s   th e y   ar d ea li n g   with .   T h is   co n v er s atio n   is   cr u cial  f o r   ex p r ess in g   th eir   f ee lin g s ,   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
            I SS N :   2252 - 8 8 2 2   I n J   E v al  &   R es E d u c Vo l .   14 ,   No .   5 Octo b er   20 25 :   3 9 4 6 - 3959   3952   s ee k in g   ad v ice,   a n d   r ec eiv in g   em o tio n al  s u p p o r t.   B y   talk in g   with   f r ien d s   o f   th s am e   ag a n d   in   s im ilar   en v ir o n m en ts ,   th ey   f in d   u n d e r s tan d in g   an d   em p ath y ,   wh ich   h elp s   th em   f ee l le s s   is o lated   in   th eir   ex p e r ien ce s .     S o metime s ,   I   w ill  s h a r w ith   my  fr ien d s .   Th ey   w ill  t r to   ma ke   jo ke s   a n d   tr to   ch ee r   me  u p .   Th ey   a ls o   s p en d   th eir  mo n ey   o n   me.   Th en ,   w h en   th ey   s p en d   th mo n ey ,   th ey   a lw a ys  s a th a th is   is   w h a th ey   ca n   a ffo r d .   F u r th ermo r e,   I   w ill  s a it  is   o ka y.   I   d o   n o n ee d   mu c h .   Th imp o r ta n t   th in g   is   th a t I   h a ve   fr ien d s   to   t a lk  to . ”  ( B ella,   f em ale ,   1 5 )     Seco n d ly ,   f em ale  ad o lescen ts   u s u ally   tu r n   to   in d iv id u als  p e r ce iv ed   as  k n o wled g ea b le   an d   ca p ab le  o f   o f f er in g   p r ac tical  s o lu tio n s ,   s u ch   as   th eir   p ar en ts   o r   s ch o o co u n s ello r s .   T h is   is   ca lled   in f o r m atio n al  s u p p o r t.   On o f   th e   f em ale  ad o lescen ts   also   was  lo o k in g   f o r   a   s ch o o co u n s ello r   wh o   co u ld   p r o v id ad v ice.   Su b s eq u en tly ,   s h p lan s   to   c o n s u lt  with   a   m e d ical  p r o f ess io n al  to   g ain   in f o r m atio n   a n d   in s ig h ts   ab o u h er   m en tal  h ea lth .   T h is   ap p r o ac h   u n d er s co r es  th im p o r tan ce   o f   ac ce s s in g   ex p er g u i d an ce   t o   n av ig ate  co m p lex   em o tio n s   an d   is s u es.  B y   r ea c h in g   o u to   tr u s ted   s o u r ce s   f o r   s u p p o r t,  th ese  f em ale  ad o les ce n ts   aim   to   g ath er   th in f o r m atio n   th e y   n ee d   to   m ak in f o r m ed   d ec is io n s   an d   ad d r ess   th eir   co n ce r n s   m o r e   ef f ec tiv ely .       A fter   I   to ld   my  f a th er  a b o u t   th is s u es,  h r ep o r ted   it  to   th s ch o o l.   Th en ,   a fter   a   fe w   d a ys,     I   n o ticed   th e   fr ien d   w h o   h a d   a lw a ys b u llied   me  r ema in ed   s ilen t. ”  ( B ella,   f em ale ,   1 5 )   La s ye a r ,   I   w en fo r   a   co u n s ellin g   s ess io n .   A n d   th e   co u n s ello r   in ten d ed   to   ta ke   me  to   t h e   h o s p ita l to   g et  a   p r o p er d i a g n o s is . ”  ( B u s h r a,   f em ale ,   1 5 )     T h ir d ly ,   f em ale  ad o lescen ts   also   em p h asize   th im p o r tan ce   o f   s o cial  n etwo r k   s u p p o r t .   s o cial   n etwo r k   allo ws  in d iv id u als  to   estab lis h   p er s o n al  r ep r esen tatio n ,   p u r s u k n o wled g e,   a n d   i n ter ac with   o th er s   [ 4 3 ] .   T h f em ale  a d o lescen ts   m en tio n ed   f ew  ex am p les  o f   s o cial  n etwo r k s ,   s u ch   as  T ik T o k ,   T witter ,   an d   I n s tag r am ,   wh ich   h elp   th em   n av ig ate  n e g ativ em o tio n al   ex p er ien ce s .   T h ey   also   d is cu s s ed   r ely i n g   o n   s o cial  n etwo r k s   to   allev iate  n eg ativ e   em o tio n al  ex p e r ien ce s .   I m p o r tan tly ,   s o cial  n etwo r k s   p lay   a   s ig n if ican r o le  in   p r o v id i n g   ch an n el  f o r   in d iv id u als  to   ex p r ess   th em s elv es,  en ab lin g   th em   to   d is s em in ate  th eir   th o u g h ts ,   f ee lin g s ,   an d   ex p er ien ce s   [ 4 3 ] .   Sh ar in g   o n   s o cial  n etwo r k s   s er v es  as  an   o u tlet  to   ex p r ess   o n eself ,   m ea n s   to   co n n ec t w ith   o t h er s ,   an d   to   s o l icit r esp o n s es:     S o metime s   I   w ill lo o a t q u o tes o n   TikTo k,   a n d   s o me  o f th e r ela te  to   my  emo tio n s .   I t m a ke s   me   feel  h a p p a n d   s a tis fied . ”  ( B ella,   f em ale ,   1 5 )   A lmo s t e ve r d a y,   I   w ill r a n t o n   Tw itter . ”  ( B ah ir ah ,   f em ale ,   1 5 )     T h r o u g h   th is   cu r r en f in d in g ,   f e m ale  ad o lescen ts   p u r p o s ef u lly   s o u g h s u p p o r t   to   r ef lect  an d     re - en g a g with   th is s u an d   f i n d   r eso lu tio n .   Af ter   s p ec if ic  p er io d s ,   f em ale  a d o lescen ts   ch o o s to   s h ar th eir   em o tio n al  ex p e r ien ce s   with   tr u s ted   p er s o n s ,   in clu d in g   f am il y   m em b er s ,   p ee r s ,   an d   teac h er s .   C o n s id er in g   th ey   s p en d   m o s o f   th eir   tim at  h o m o r   s ch o o l,  f am ily   m em b er s ,   p ee r s ,   an d   teac h er s   ar co n s id er ed   in teg r al   m em b er s   o f   th eir   s o cial  s p h e r es.  T h is   alig n s   with   p r ev io u s   f in d in g s   a n d   r ev ea ls   th at  f a m ily   m em b e r s   an d   teac h er s   ar cr u cial  s u p p o r t   s y s tem s   [ 2 3 ] .   At  th s am e   tim e,   o th er   s tu d ies  [ 2 5 ] ,   [ 4 4 ]   h ig h li g h ted   th im p o r tan ce   o f   p ee r s   in   th s tag es o f   an   a d o lescen t’ s   d ev elo p m en t.     3 . 4 .   Reo rg a nizin g   t ho ug hts   R eo r g an izin g   th o u g h ts   is   o n em o tio n   r e g u latio n   s tr ateg y   th at  h elp s   f em ale  ad o lescen ts   r eg u late  th eir   em o tio n al   ex p e r ien ce s .   R eo r g an izin g   th o u g h r ef er s   to   r estru ctu r i n g   th o u g h ts   a b o u s itu atio n   o r   em o tio n al  ex p er ie n ce   in   p o s itiv o r   n eg ativ way s   [ 4 5 ] .   T h r o u g h o u th in ter v iew  s ess i o n ,   th er ar f ew  way s   f o r   f em ale  ad o lescen ts   to   r eo r g an ize  th eir   th o u g h ts ,   in clu d in g   p r o b lem - s o lv i n g ,   a cc ep tin g   em o tio n al   ex p er ien ce s ,   r ea p p r aisi n g   th e   s itu atio n   p o s itiv ely ,   a n d   em b r ac in g   t h em s elv es.  So lv in g   p r o b lem s   r e q u ir es  f em ale  ad o lescen ts   to   p o s s ess   th ab ilit y   to   id en tif y   th is s u es  th ey   ar f ac i n g   an d   d ir ec tly   im p lem en th e   m o s s u itab le  m eth o d s   to   s o l v th p r o b lem s   [ 1 ] .   T h f i n d in g s   o f   th is   s tu d y   s h o wed   t h at  to   r eso lv th p r o b lem s ,   f e m ale  ad o lescen ts   o f ten   s ea r ch   f o r   in f o r m atio n   th r o u g h   th i n ter n et  o r   clea r ly   u n d er s tan d   th e   n ec ess ar y   s tep s   to   b tak en .   T h ey   ar o b s er v ed   to   en g ag in   ef f ec tiv p r o b lem - s o lv in g   s tr a teg ies ac tiv ely     I   w ill fin d   a   w a to   s o lve  th p r o b lem  b lo o ki n g   th r o u g h   th in tern et.   ( B az ilah ,   f em ale ,   1 5 )   I   w ill  s tu d ev en   h a r d er.  I   w ill  p r ep a r ea r ly  fo r   my  ex a m s .   I   w ill  s tu d w ith   my  s ch o o lma tes. ”  ( B ella,   f em ale ,   1 5 )     B esid es,  th f em ale  ad o lesce n ts   lear n ed   to   ac ce p an d   ac k n o wled g em o tio n al  ex p er ien ce s   r ath er   th an   tr y   to   r esis th em .   T h r o u g h   in ter v iews,  th ey   r e v ea led   th at  th ey   ar ad o p tin g   m in d s et  o f   ac ce p tan ce ,   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n J   E v al  &   R es E d u c     I SS N:   2252 - 8 8 2 2       Un d ers ta n d in g   emo tio n   r eg u l a tio n   s tr a teg ies in   fema le  a d o l escen ts   w ith   d ep r es s ive    ( S iti R a s h id a h   Yu s o ff )   3953   u s in g   p h r ases   lik m o v e   o n ,   “e n d u r e   it,”   “lea v e   it  to   Go d , ”  “f o r g iv e,   an d   “b e   p atien t.”   T h ese  ex p r ess io n s   r ef lect  co n s cio u s ly   em b r ac in g   th eir   em o tio n s   an d   ex p er ien c es  r ath er   th an   s u p p r ess in g   th e m .   T h e y   ca n   f u lly   r ec o g n ize  a n d   p r o ce s s   th eir   e m o tio n al  s tates  b y   ac ce p tin g   t h ese  f ee lin g s .   T h is   ap p r o ac h   h elp s   th em   co n f r o n t   an d   r eg u late  th eir   em o tio n s   m o r ef f ec tiv ely   an d   f o s ter s   p er s o n al  g r o wth   a n d   r esil ien ce .       I   s h o u ld   mo ve   o n .   ( B ah ir ah ,   f em ale ,   1 5 )   Ju s t e n d u r it. ”  ( B az ilah ,   f em ale ,   1 5 )     Lea ve   it to   Go d . ”  ( B az la,   f em ale ,   1 5 )   I   a th typ w h o   w o u ld   like  to   fo r g ive  o th er p eo p le. ”  ( Air a ,   f em ale ,   1 4 )     I   feel  like  I   n ee d   j u s t to   b p a tien t . ”  ( C yra f em ale ,   1 6 )     Su b s eq u en tly ,   r ea p p r aisi n g   th s itu atio n   in   p o s itiv way s   m ea n s   lo o k in g   at  th s itu atio n   f r o m   m o r e   o p tim is tic  p o in o f   v iew  [ 1 3 ] .   Fem ale  ad o lescen ts   co u ld   r ef r am th eir   co g n itiv p r o ce s s es  ab o u th eir   p ar e n ts   in ten tio n s   f o r   clea r   an d   b et ter   f u tu r e.   R ath er   th an   f ix ati n g   o n   p o te n tially   u n f av o r ab l in ter p r etatio n s   o r   p r esu m p tio n s ,   th ey   o p ted   to   co n s tr u th eir   p ar e n ts   ac tio n s   o r   d ec is io n s   f av o r a b ly ,   ac ce n tu atin g   th eir   b en ev o le n in ten tio n s .   T h e   s tu d y   f o u n d   th at  c o g n itiv e   r ea p p r aisal  is   s ig n if ican tly   m o r v ital  f o r   f em ale   ad o lescen ts   th an   m ale  a d o les ce n ts   [ 2 0 ] .   T h is   co g n itiv r ea p p r aisal  ca n   c o n tr ib u te   to   a   m o r f a v o r a b le  an d   ad ap tab le  em o tio n al  r ea ctio n .   Simu ltan eo u s ly ,   th f em ale  ad o lescen ts   r ef lecte d   o n   attr i b u tin g   p o ten tially   u n f av o r ab le  o u tco m e   to   th eir   p er ce iv ed   lac k   o f   d ed icatio n   t o   th eir   s tu d ies.  T h is   awa r e n ess   in v o lv es  an   h o n est  re - ev alu atio n   o f   th e   s itu atio n   a n d   r ec o g n izin g   ar ea s   f o r   im p r o v em en t.     I   kn o w   my  p a r en ts   w a n ted   th b est fo r   me. ”  ( Ain ,   f em ale ,   1 4 )   I   b eliev I   h a ve   n o d ed ic a t ed   s u fficien time  to   my  s tu d i es  to   a ch ieve   a   fa vo r a b le   o u t co me. ”  ( Ad ir a,   f em ale ,   1 4 )     Fin ally ,   f em ale  ad o lescen ts   also   em b r ac th em s elv es  as  o n o f   th s tr ateg ies  f o r   r eg u l atin g   th eir   em o tio n s .   E m b r ac in g   th e m s elv es  r ef er s   to   ad o lescen ts   wh o   ca n   r ec o g n ize  an d   v alu th eir   s elf - wo r th   [ 4 6 ] .   Fo r   ex am p le,   o n f em ale   ad o lesc en m en tio n e d   th c o n ce p o f   s elf - lo v e.   Self - lo v is   p r esen wh en   in d iv i d u als  r ec o g n ize  th at  th e y   h av t h eir   o wn   id en titi es,  s tr en g th s ,   an d   wea k n ess es.  An   ad o lescen ex p lain s   ab o u th e   co n ce p t o f   s elf - lo v e:      S elf - lo ve   is   w h en   a   p ers o n   tr u ly  ca r es  fo r   th emselve s .   Wh en   p eo p le  p r a ctice   s elf - lo ve ,   th ey   d o   n o ca r a b o u w h a o th ers   th in k,   g o o d   o r   b a d   a s o met h in g ;   th ey   a r s imp ly  co n fid en in   th emselve s .   ( B u s h r a,   f em ale ,   1 5 )     I n   s u m m ar y ,   all  th f in d in g s   s u g g est  th at  r eo r g a n izin g   th o u g h ts   ca n   h el p   to   r ef r am s itu atio n   o r   em o tio n al  ex p er ie n ce   [ 4 5 ] .   T h is   s tu d y   p r o v id es e m p ir ical  s u p p o r t f o r   th ass er tio n s   m ad b y   Z ag ar ia  et  a l .   [ 1 ]   h ig h lig h tin g   th b e n ef its   o f   r e o r g an izin g   th o u g h ts   as  an   em o tio n   r eg u latio n   s tr ateg y .   Ad d itio n ally ,   s tu d y   b y   Değ er   et   a l .   [ 10 ]   h ig h lig h te d   th s ig n if ican a d v an tag es  o f   r eo r g an izin g   t h o u g h ts   in   m an ag in g   em o tio n s ,   f u r th er   u n d er s co r in g   its   im p o r tan ce   in   p r o m o tin g   em o tio n al  well - b ein g .   Fu r th er m o r e,   p r o b lem - s o lv in g ,   wh ic h   u n d er   r eo r g an izin g   t h o u g h ts ,   was a s s o ciate d   with   lo wer   p r ev alen ce   o f   d ep r ess io n   [ 1 1 ] [ 1 2 ] .     3 . 5 .   E ng a g ing   in neg a t iv a ct io ns   o beha v io r     T h r o u g h   th e   in ter v iew,   t h f in d in g s   r ev ea led   th at  f em ale   ad o lescen ts   also   en g ag in   n eg at iv ac tio n s   an d   b e h av io r .   T h e y   ar e   in v o l v ed   an d   p a r ticip ate  in   h a r m f u an d   d estru ctiv ac tio n s   o r   b eh av io r .   T h ey   m a y   h ar m   th em s elv es  p h y s ically   a n d   em o tio n ally   as  well  as  ex p r ess   n eg ativ b eh a v io r al   r esp o n s es.  Ph y s ical  h ar m   is   o n o f   th n eg ativ b eh a v io r s   th at  f em ale  ad o lescen t s   p er f o r m .   I n   th is   s itu atio n ,   f em ale  ad o lescen ts   in ten tio n ally   in f lict  p h y s ical  h ar m   u p o n   th em s elv es  [ 4 7 ] .   T h cu r r en s tu d y   alig n s   with   th p r ev io u s   f in d in g s   [ 4 8 ]   an d   s h o ws  th at  s elf - h ar m   r ed u ce s   n eg ativ e   em o tio n s   a n d   p r o v id es  in s tan e m o tio n al   r elief .   Ad d itio n ally ,   th ese  r esu lts   wer also   f o u n d   to   b c o n s is ten with   o th e r   s tu d ies  wh er s u icid e   id ea s   h a v b ee n   ass o ciate d   with   d ep r ess io n   s y m p to m s   [ 4 7 ] .   I n   a d d itio n ,   s tatis tics   in   2 0 2 2   s h o wed   th at   f em ale  a d o le s ce n ts   in   Selan g o r   s h o wed   t h at  2 2 . 7 ex p er ien ce d   s u icid al  id ea tio n ,   1 8 . 4 m ad s u icid al  p lan s ,   an d   1 6 . 7 attem p ted   s u icid e.   I n   Ku ala  L u m p u r ,   th r ates  wer s lig h tly   d if f er e n t,  with   2 3 . 7 r ep o r tin g   s u icid al  id ea tio n ,   1 6 . 9 m ak in g   s u icid al  p lan s ,   an d   1 5 . 8 attem p tin g   s u icid [ 5 ] .   T h ese  f ig u r es  r ev ea co n ce r n in g   tr en d   am o n g   f em ale  ad o lescen ts   in   th s tu d ied   r eg io n .   Du r in g   th in t er v iews,  f u r th er   in s ig h ts   in to   s elf - h ar m   b eh a v io r s   wer u n c o v er ed .   On f em ale  ad o lescen r ep o r te d   en g a g in g   in   s elf - h ar m   b y   c u ttin g   h er   h a n d .   An o th e r   f em ale  ad o lescen also   d escr ib ed   th at  m ak in g   c u ts   o n   h e r   h an d   wa s   n o th o n l y   m eth o d   s h u s ed   to   in f lict  p h y s ical  h ar m .   Sh m en tio n e d   th at   s cr atch in g   h e r   h a n d   u n til  it  b ec o m es  r ed   was  o n e   o f   th e   s tr ateg ies  s h em p lo y ed   to   r elea s h er   n e g ativ e   em o tio n s .   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
            I SS N :   2252 - 8 8 2 2   I n J   E v al  &   R es E d u c Vo l .   14 ,   No .   5 Octo b er   20 25 :   3 9 4 6 - 3959   3954   I   h a d   ex p erien ce   cu ttin g   my   h a n d .   Yea h ,   a t h a time,   I   c o u ld   n o h a n d le  it  a n ymo r e.   Th o u g h     I   r a r ely  d o   a ll th ese  th in g s ,   o n ce   I   feel  s o   d o w n ,   I   w ill d o   it. ”  ( Ain ,   f em ale ,   1 4 )   Mo s p eo p le  w ill  cu t,  b u I   j u s u s ed   my  h a n d   to   s cra tch   u n til  th ey   tu r n ed   r ed .   Th ere  a r a   few   lin es,  b u t it  is   n o t v is ib le. ”  ( B u s h r a,   f em ale ,   1 5 )     W h en   d ea lin g   with   em o tio n al   s elf - h ar m ,   f e m ale  ad o lescen ts   o f ten   s p en d   m u c h   tim e   r ef l ec tin g   o n   p ain f u m em o r ies.  T h is   ten d en cy   to   f o cu s   o n   p ast  h u r ts   u s u ally   s tem s   f r o m   n eg ativ em o tio n al  ex p er ien ce s   th at  s ig n if ican tly   im p ac th ei r   well - b ein g .   T h ese  d is tr ess i n g   m em o r ies  o f ten   b ec o m th f o cu s   o f   th eir   th o u g h ts ,   ca u s in g   th em   t o   r e v is it  an d   an aly ze   th ei r   p ain   r ep ea ted ly .   T h is   o n g o i n g   r u m i n atio n   ca n   i n cr ea s th eir   em o tio n al  d is tr ess   an d   m ak it  m o r d if f icu lt  f o r   th em   to   m o v e   f o r war d   [ 4 9 ] ,   [ 5 0 ] .   C o n s eq u en tly ,   b r ea k in g   th is   cy cle   o f   r ep ea t ed   r ef lectio n   b ec o m es  an   im p o r tan s tep   in   h elp in g   th em   to   r e g u late  t h eir   em o tio n s   an d   h ea l.     Wh en   I   r eme mb ered   it a g a in ,   it st a r ted .   A t th b eg in n in g   o th is   ye a r ,   ev eryth in g   s ee med   fi n e,   s o   I   d id   n o th i n a b o u t h is   is s u e.   B u w h en   it  w a s   men tio n ed ,   t h en   I   s ta r ted   to   r eme mb er  it  a g a in . ”  ( B alq is ,   f em ale ,   1 5 )     L astl y ,   f em ale  ad o lescen ts   s o m etim es  r esp o n d   n eg ativ el y   wh en   ex p r ess in g   th eir   em o t io n s .   T h ey   m ay   u s h ar s h   wo r d s   o r   g et  in to   co n f licts   with   o th er s .   T h is   f in d in g   is   co n s is ten with   p r ev io u s   s tu d y   [ 5 1 ] ,   wh ich   h ig h lig h ts   th s ig n if ican im p ac o f   p ee r   r elatio n s h ip s   o n   ad o lescen ts   r ea ctio n s .   F o r   ex am p le,   wh en   ad o lescen ts   ex p er ien ce   h u m iliatio n ,   th ey   ten d   to   r esp o n d   em o tio n ally ,   s o m etim es  in   r e ac tiv m an n er .   Mo s t   o f   th 1 5   f em ale  ad o lescen t s   in ter v iewe d   r ec alled   r ea ctin g   n eg ativ ely ,   s u ch   as  b y   s co ld in g   o r   ar g u in g   v er b ally .   T h ese  n eg ativ r esp o n s es  o f ten   o cc u r   to   d ea with   th eir   em o tio n al  d is tr ess .   Ho w ev er ,   th ey   ca n   lea d   to   m o r p r o b lem s   in   r elatio n s h ip s   [ 5 1 ]   an d   em o tio n al  well - b ein g   [ 6 ] .   Fo r   in s tan ce ,   o n e   f em ale  ad o lescen t   d escr ib ed   u s in g   h ar s h   lan g u a g d u r in g   d is ag r ee m en t.   T h is   o n ly   m a d th e   s itu atio n   wo r s e   an d   i n cr ea s ed   h e r   em o tio n al  p ain .   T h ese  b eh av i o r s   s h o h o h ar d   it  ca n   b f o r   f em ale  ad o lescen ts   to   r eg u late  th eir   em o tio n s   an d   h ig h lig h t th n ee d   f o r   b etter   way s   to   h elp   t h em   co m m u n icate   th eir   f ee lin g s .     I   w a s   s co ld in g   th em  lo u d ly. ”  ( Af if ah ,   f e m ale ,   1 4 )   I   s co ld ed   th em,   a n d   w h a d   a   ve r b a l fig h t. ”  ( Ay la,   f em ale ,   1 4 )     C o llectiv ely ,   th ese  f in d in g s   h ig h lig h th e   u n h ea lth y   s tr ateg ies  th at  f em ale   ad o lescen ts   o f ten   u s to   r eg u late  th eir   em o tio n al  ex p e r ien ce s ,   s u ch   as  s elf - h ar m ,   r u m in atio n ,   an d   v er b al  co n f licts .   T h ese  b eh av io r s   u n d er s co r e   th u r g e n n ee d   f o r   ef f ec tiv in ter v en tio n s   t h at  p r o m o te  m e n tal  h ea lth   an d   o f f er   h ea lth ier   alter n ativ es  f o r   m a n ag in g   n eg ativ em o tio n s .   Ad o p tin g   a   h o lis tic  ap p r o ac h   to   ad d r ess   th ese  ch allen g es  ca n   en h an ce   th eir   em o tio n al  well - b ein g   [ 6 ] .         4.   CO NCLU SI O N   I n   co n clu s io n ,   em o tio n   r eg u latio n   s tr ateg ies  ap p ea r   to   b an   ess en tial  s k ill  f o r   f em ale  ad o lescen ts   an d   h elp   th em   r e d u ce   d e p r ess iv s y m p to m s .   B ased   o n   th e   f in d in g s ,   m o s f em ale  a d o lesce n ts   p r ef er   m u ltip le  s tr ateg ies  to   in cr ea s th eir   p o s itiv em o tio n al  ex p er ien ce s .   Ho wev er ,   it  is   ess en tial  to   n o te  t h at  f em ale   ad o lescen ts   m ay   p o s s ess   s tr at eg ies  th at  co n tr ad ict  t h s elec tio n   o f   ef f ec tiv m eth o d s   f o r   r eg u latin g   em o tio n s ,   lead in g   th em   to   r ely   o n   h a b itu al  b u in ef f ec tiv a p p r o ac h es,  s u ch   as  av o id in g   o th er s   o r   b ein g   s ilen t.  Desp ite  th ese  co m p lex ities ,   th f in d in g s   s u g g est th at  f em ale  ad o lescen ts   p r im ar y   m o tiv atio n   b e h in d   ad o p tin g   s p ec if ic   em o tio n   r eg u latio n   s tr ateg ies  is   th p u r s u it  o f   p o s itiv o u tc o m es  f o r   th em s elv es.  T h is   d e ep er   u n d er s tan d in g   em p h asizes  th co m p lex ity   o f   em o tio n   r eg u latio n   d u r in g   ad o lescen ce   an d   o f f e r s   v alu ab le   i n s ig h ts   f o r   tailo r ed   in ter v en tio n s   to   p r o m o te  well - b ein g .   T h is   s tu d y   p r o m o tes  n ew  k n o wled g an d   p r o v id es  th m o s r ec en in f o r m atio n   o n   t h e   s tr ateg ie s   em p lo y ed   i n   r eg u latin g   em o t io n s ,   esp ec ially   am o n g   f em a le  ad o lescen ts .   T h f in d in g s   ca n   co n tr ib u te  to   d ev elo p in g   ed u ca tio n al  p r o g r am s   to   en h an ce   th ac q u is itio n   o f   h ea lth y   em o tio n   r eg u l atio n   s k ills   am o n g   f em ale  ad o lescen ts .   T h is   en d e av o r   m ay   in v o l v in te g r atin g   ev id en ce - b ased   s tr ateg ies  in to   s ch o o l   cu r r ic u la  o r   ex tr ac u r r icu la r   ac tiv ities .   Su b s eq u en tly ,   p r o f ess io n als  ca n   u tili ze   th is   in f o r m atio n   t o   cr ea te  cu ltu r all y   s en s itiv in ter v en tio n s   th at  co n s id er   th d is tin ctiv s o cio - cu ltu r al  c o n tex o f   f em ale   ad o lescen ts .   T h is   in f o r m atio n   h o ld s   c o n s id er ab l s ig n if ican ce   in   s h ap in g   p o lic y   d ec is io n s   co n ce r n in g   m e n tal   h ea lth   s u p p o r t a n d   r eso u r ce s   f o r   ad o lescen ts ,   p ar ticu lar ly   with in   m in is tr ies  s u c h   as  th Min is tr y   o f   Hea lth   a n d   th Min is tr y   o f   E d u ca tio n   in   Ma lay s ia.   T h is   s tu d y   h as  s ev er al   lim itatio n s ,   an d   it  c an   b u tili ze d   to   p r o v id u s ef u r ec o m m en d atio n s   f o r   f u tu r r esear ch .   Giv en   t h at  M alay s ia  is   m u lticu ltu r al  c o u n tr y ,   th e   cu r r en d ata  ar e   lim ited   to   s p ec if ic   r ac ial   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n J   E v al  &   R es E d u c     I SS N:   2252 - 8 8 2 2       Un d ers ta n d in g   emo tio n   r eg u l a tio n   s tr a teg ies in   fema le  a d o l escen ts   w ith   d ep r es s ive    ( S iti R a s h id a h   Yu s o ff )   3955   g r o u p s ,   an d   th u s ,   th ey   m ay   n o ad eq u ately   r ep r esen t h e n tire   p o p u latio n .   Hen ce ,   en s u r in g   a   d iv e r s ity   o f   r ac es  s u ch   as  C h in ese,   I n d ian ,   an d   B u m ip u ter in   f u tu r s t u d ies  will  in cr ea s th u n d e r s tan d in g   o f   em o tio n   r eg u latio n   s tr ateg ies  in   f em al ad o lescen ts .   Seco n d ly ,   f em ale  ad o lescen ts   wer in ter v ie wed   in   th is   s tu d y th u s ,   f u tu r s tu d ies  m u s f o cu s   m o r o n   h o m ale  ad o lesce n ts   r eg u late  th eir   em o tio n s .   L astl y ,   th is   s tu d y   was  lim ited   to   ex p lo r in g   em o tio n   r eg u latio n   s tr ateg ies f r o m   an   a d o lescen t s   v iewp o in t.  I t is ac k n o wled g e d   th at  th e   v iewp o in ts   o f   o th er s ,   s u ch   as  teac h er s   an d   p ar en ts ,   ar als o   v alu ab le  in   b r o a d en in g   o u r   u n d er s tan d in g   o f   em o tio n   r e g u latio n   s tr ateg ies.       F UNDING   I NF O R M A T I O N   T h is   r esear ch   was  s u p p o r te d   b y   th Ma lay s ian   Min is t r y   o f   Hig h er   E d u ca tio n   th r o u g h   th e   T r an s d is cip lin ar y   R esear ch   Gr an t Sch em ( Pro ject  C o d e:  T R GS/1 /2 0 2 0 /UKM /0 1 /4 /1 ) .       AUTHO CO NT RI B UT I O NS ST A T E M E N T   T h is   jo u r n al  u s es  th C o n tr ib u to r   R o les  T ax o n o m y   ( C R ed iT)   to   r ec o g n ize  in d iv id u al  au th o r   co n tr ib u tio n s ,   r ed u ce   au th o r s h ip   d is p u tes,  an d   f ac ilit ate  co llab o r atio n .       Na m o f   Aut ho r   C   M   So   Va   Fo   I   R   D   O   E   Vi   Su   P   Fu   Sit i Ra s h id ah   Yu s o f f                               Kh air u l Far h ah   Kh air u d d in                               Su za n Mo h d   Ho esn i                               Nu r   Af r in R o s h ar u d in                               T u ti I r y an i M o h d   Dau d                               No o r   Azim ah   Mu h am m ad                               Ma n is ah   Mo h d   Ali                               Mo h am ad   Om ar   I h s an   R az m an                               Dh ar atu n   Nis s Pu ad   Mo h d   Kar i                               Mo h d   Pil u s   Ab d u llah                                 C     C o n c e p t u a l i z a t i o n   M     M e t h o d o l o g y   So     So f t w a r e   Va     Va l i d a t i o n   Fo     Fo r mal   a n a l y s i s   I     I n v e s t i g a t i o n   R     R e so u r c e s   D   :   D a t a   C u r a t i o n   O   :   W r i t i n g   -   O r i g i n a l   D r a f t   E   :   W r i t i n g   -   R e v i e w   &   E d i t i n g   Vi     Vi su a l i z a t i o n   Su     Su p e r v i s i o n   P     P r o j e c t   a d mi n i st r a t i o n   Fu     Fu n d i n g   a c q u i si t i o n         CO NF L I C T   O F   I N T E R E S T   ST A T E M E NT     T h au th o r s   s tate  th er is   n o   c o n f lict o f   i n ter est .       I NF O RM E CO NS E N T   W h av o b tain ed   in f o r m ed   c o n s en t f r o m   all  in d iv id u als in c lu d ed   in   t h is   s tu d y .       E T H I CAL AP P RO V AL   E th ical  ap p r o v al  was  o b tai n ed   f r o m   th R esear ch   E t h ics  C o m m ittee  ( R E C )   o f   Un iv er s iti   Keb an g s aa n   Ma lay s ia  ( UKM )   u n d er   th a p p r o v al  n u m b er   U KM   PP I /1 1 1 /8 /J E P - 2021 - 1 8 2 .   Ad d itio n ally ,   th is   s tu d y   r ec eiv e d   ap p r o v als  f r o m   th Min is tr y   o f   E d u ca tio n   Ma lay s ia  ( KPM. 6 0 0 - 3 /2 /3 - E R AS  ( 1 3 2 5 5 ) ) ,   th e   Selan g o r   E d u ca tio n   Dep ar tm en ( J PNS.SP O. 6 0 0 - 1 /1 / 2   J L D.   2 3   ( 5 8 ) ,   an d   th W ilay ah   Per s ek u tu an   Ku ala   L u m p u r   E d u ca tio n   Dep ar tm e n t ( J PW PKL. 6 0 0 - 9 /1 /5   J L D.   7   ( 3 0 ) .           Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.